Новости и анонсы Полезная информация Фото-видео галерея Додзе и инструктора Семинары

Памятка для детей, занимающихся айкидо, и их родителей. ПОЧЕМУ РОДИТЕЛИ ХОТЯТ, ЧТОБЫ ИХ РЕБЕНОК ЗАНИМАЛСЯ АЙКИДО КАКИМИ СРЕДСТВАМИ ЭТОГО МОЖНО ДОСТИЧЬ 1. Ребенок должен научиться себя защищать, не получая при этом серьезных повреждений. - Через ЕЖЕДНЕВНОЕ выполнение комплекса упражнений на развитие гибкости, силы и выносливости свести к минимуму риск получения травм при отработке изучаемых техник айкидо. - Через овладение техниками айкидо изучить основные принципы разрешения конфликтных ситуаций и приобрести элементарный навык самообороны. 2. Необходимо укрепить здоровье ребенка, повысить уровень его физического развития. - Через ЕЖЕДНЕВНОЕ выполнение комплекса упражнений на развитие гибкости, силы и выносливости укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, суставно-мышечный и вестибулярный аппарат ребенка. - Через приобретение опыта успешного выхода из стрессовых ситуаций, возникающих при овладении техниками айкидо (преодоления страха, боли, усталости и т.д.), укрепить нервную систему ребенка. 3. Ребенок должен приобрести недостающие, но крайне необходимые для дальнейшей жизни качества: силу воли, дисциплинированность, трудолюбие, уверенность в себе, уважительное отношение к другим, целеустремленность, а также развить внимание, память, скорость мышления и т.п. - Через ЕЖЕДНЕВНОЕ выполнение комплекса упражнений на развитие гибкости, силы и выносливости тренировать силу воли, трудолюбие и целеустремленность ребенка. - Через овладение техниками айкидо развивать наблюдательность, внимание, память, скорость мышления и т.п. - Через приобретение опыта выгодности бережного отношения к своим партнерам по тренировке приучать ребенка уважать окружающих и быть к ним внимательным. - Через неукоснительное соблюдение строгих правил поведения на тренировках прививать навык самоконтроля и дисциплины. Аттестационную программу для детей можно скачать по следующей ссылке. Словарь терминов Авасэ – слияние. Бокен – деревянный меч длиной от пола до пояса. Буки-вадза – техники с оружием. Гьякутэ-дори – захват одной рукой за одноименное запястье. Джо – деревянная палка длиной от пола до подмышки. Джо-субури – 20 упражнений с джо, выполняемых без партнера. «Домо аригато годзаймаста!» - «Большое спасибо!» Ёкомен-учи – боковой рубящий удар в висок или в шею. Иккё – болевой контроль на локтевой сустав. Ирими-наге – бросок «вхождением». Кайтен-наге – бросок «сворачиванием». Ката – последовательность из 6, 13 или 31 движений с джо. Ката-дори – захват одной рукой за разноименное плечо. Кататэ-дори - захват одной рукой за разноименное запястье. Кен-субури – 7 упражнений с бокеном, выполняемых без партнера. Киай – звук, сопровождающий выброс силы. Кокю-доса, кокю-хо – упражнения для тренировки «силы дыхания». Кокю-наге – бросок «силой дыхания». Котэ-гаеши – бросок скручиванием кисти. Кю – ученическая степень. «Матэ!» - «Закончили!» Моротэ-дори – захват двумя руками за предплечье. Мунэ-цки – прямой тычковый удар в грудь. Наге – «бросающий»; тот, кто выполняет прием. Никё – болевой контроль на лучезапястный сустав. Омотэ – вариант выполнения приема входом по прямой. «Онэгаешимас!» – «Давайте тренироваться!» Рётэ-дори – захват двумя руками за оба запястья. Сейдза – положение, сидя на коленях. Тай-дзюцу – техники без оружия. Тай-но-хэнко – упражнение для подготовки к основной тренировке. Тенкан – «вращение». Тенчи-наге – бросок «небо и земля». Тобукеми – высокая страховка. Уке – нападающий; тот, на ком выполняют прием. Укеми – умение совершать контролируемое падение. Ура – вариант выполнения приема вращением. Уширо-рётэ-дори – захват за оба запястья сзади. Хаппо-гири – рубящий удар на восемь сторон. «Хаджимэ!» - «Начали!» Шикко – перемещение на коленях. Шихо-наге – бросок на четыре стороны. Шомен-учи – прямой рубящий удар в голову. Вернуться к полезной информации.